3日目
少し間があいてしまいました。
若干風邪気味になったり、仕事が忙しかったりで。
一応、今日はウォーキングと軽いジョギングを混ぜた感じで1kmだけ練習しました。
体重58.2kg
練習不足と週末に間食しすぎたのが影響してますね。
アラポテトがおいしくて(笑)
2日目
少し間があきましたが、2日目の練習。
子連れ練習になったのでほとんどできませんでしたが、、、
距離1km
7分30秒ほど、走ったり歩いたりで。
近所の学校の周囲と川沿い一周がおよそ1kmということがわかりました。
練習後の体重、57.4kg
初日 〜1年後に向けて〜
はじめまして。初心者ランナー(未満)のサトーです。
これまで運動とはほとんど縁のない生活をしてきた自分ですが、40代に突入せんとする今、なにか運動をしないとまずいのではないか、幸い今の所は標準体型だけれどもこのままではメタボオヤジまっしぐらなのではないかと危惧するようになって早何年。
過去にも家の中での筋トレや、家族を巻き込んでの市民プールスイミングに挑戦するも、いつも三日坊主、よくて1ヶ月坊主くらいで断念というありさまでした。
しかし!
今回は違います。
これまでの反省を生かし、仕事での経験や考え方も活かして新たな挑戦をすることにしました。
42.195kmという、車で走ってもそれなりにある距離を自らの力だけで走りきるという競技。それに挑むことにしました。
正直いって、できるかわかりません。
でも、何事も目標がないと努力もなし得ないと思うのです。
今回、目標は明確に立てました。
2017年の秋ににフルマラソンを完走する。
それに向けての練習の記録として、このブログを書いていきます。