初心者からフルマラソンを目指す日記

運動未経験なアラフォーが一念発起してフルマラソンを目指すことに。果たしてトレーニングは継続できるのか、そしてフルマラソンを完走することはできるのか!?

ウォーキング開始

平日ですが休みを取っていたので、早速ウォーキング開始。

 

フルマラソンを何度も走っている会社の同僚から「最初はウォーキングから始めるといいですよ」と聞いていたので、その通りにしてみました。

 

無理ない形で3.5km。

40分弱かかりました。

 

開始前の体重57.8kg。帰宅後は57.6kgに。

誤差の範囲かもしれませんね。

 

体脂肪率は、体脂肪計が壊れていてわかりませんでした。買い直さなきゃ、、、

 

初日 〜1年後に向けて〜

はじめまして。初心者ランナー(未満)のサトーです。


これまで運動とはほとんど縁のない生活をしてきた自分ですが、40代に突入せんとする今、なにか運動をしないとまずいのではないか、幸い今の所は標準体型だけれどもこのままではメタボオヤジまっしぐらなのではないかと危惧するようになって早何年。


過去にも家の中での筋トレや、家族を巻き込んでの市民プールスイミングに挑戦するも、いつも三日坊主、よくて1ヶ月坊主くらいで断念というありさまでした。


しかし!


今回は違います。


これまでの反省を生かし、仕事での経験や考え方も活かして新たな挑戦をすることにしました。


フルマラソン


42.195kmという、車で走ってもそれなりにある距離を自らの力だけで走りきるという競技。それに挑むことにしました。


正直いって、できるかわかりません。


でも、何事も目標がないと努力もなし得ないと思うのです。


今回、目標は明確に立てました。

2017年の秋ににフルマラソンを完走する。


それに向けての練習の記録として、このブログを書いていきます。