ウォーキング開始

平日ですが休みを取っていたので、早速ウォーキング開始。

フルマラソンを何度も走っている会社の同僚から「最初はウォーキングから始めるといいですよ」と聞いていたので、その通りにしてみました。

無理ない形で3.5km。

40分弱かかりました。

開始前の体重57.8kg。帰宅後は57.6kgに。

誤差の範囲かもしれませんね。

体脂肪率は、体脂肪計が壊れていてわかりませんでした。買い直さなきゃ、、、